Ортопедические матрасы + ортопедические подушки = уравнение здоровья

Сегодня уже никому не надо объяснять, что такое ортопедический матрас и зачем он нужен. За последнее десятилетие они прочно вошли в нашу жизнь, также как пластиковые окна, шкафы-купе и прочие радости комфортного быта. Но вот ортопедические подушки, давно популярные в Европе, успели оценить не все — многие россияне даже считают их роскошью. Давайте разберёмся, что для чего нужно. Итак, ортопедические матрасы и подушки — это проверка на совместимость.



Ортопедическая подушка. Факты

Зачем нужна ортопедическая, если есть любимая, удобная, мягкая подушка? Обычная подушка не позволяет шейным позвонкам сохранять одну линию с позвоночником, в результате происходит защемления нервных окончаний, а кровеносные сосуды передавливаются. Отсутствие нужного кровоснабжения мозга приводит к головным болям и рассеянности.
Чтобы этого избежать — стоит к хорошему матрасу, в необходимости которого сегодня уже никого не нужно убеждать, приобрести ортопедическую модель подушки, которая имеет и лечебный, и профилактический эффект. Более того, такая модель просто необходима, если у вас шейный остеохондроз или даже только предрасположенность к нему. Доказано, что «правильные» подушки хорошо влияют на сон, позволяют мышцам шеи расслабиться, облегчают болевые ощущения, способствуют предотвращению бессонницы и, во многих случаях, даже храпа. Научные исследования доказывают, что это содействует профилактике морщин на шее и лице.

Ортопедический матрас и подушка — вместе навсегда?

За профессиональным мнением мы обратились к консультанту одного из фитнес-центров, Елене Гончаровой:
— К сожалению, темпы современной жизни не позволяют многим вести здоровый образ жизни, поэтому мы компенсируем нашу лень: покупаем тренажёры, очки и многое другое. Недавно один клиент центра сказал мне, что наши бабушки спали на соломе, при этом жили до 100 лет, а дорогие матрацы были им совершенно не нужны. Да, не спорю. Нашим бабушкам они были не нужны, но почему?
Потому что наши предки жили и работали на свежем воздухе, питались свежей и здоровой пищей. Между прочим, спать на лавке с соломенным тюфяком гораздо полезнее, чем на пуховой перине. Возможно, почти так же полезно, как и на ортопедическом матраце. Но вот лично вы спите на соломенном тюфяке? Сомневаюсь.



В наших квартирах стоят неудобные диваны, старые матрасы, продавленные кровати… Последствия я наблюдаю ежедневно — ко мне приходят молодые люди с неправильной осанкой, они жалуются на боли в спине и шее. Всё это приходится лечить в комплексе: массаж, тренировки, упражнения на растяжку. Но лучше всего это предупреждать: начните делать зарядку, купите качественную ортопедическую кровать с хорошей подушкой.

В этом случае всё ваше тело, и спина, и шея будут во время сна находиться в правильном положении для полноценного отдыха.

Поверьте, вы здорово сэкономите на лечении спины и, возможно, как и наши здоровые предки, доживёте до 100 лет, ведь здоровый сон — основа Вашего здоровья!

Статья подготовлена компанией «Матрас-Маркет»